Retningslinjer for træning hos Rockets Cheerleaders

Retningslinjerne for træning hos Rockets Cheerleaders er udarbejdet i samråd med DIF og DAFF.
Retningslinjerne vil blive opdateret løbende, ved ændringer fra Kulturministeriet.
Opdateret d. 07/08-2020

Når man møder til træning:

  • Medbring så få ejendele som muligt.
  • Alle møder omklædte til træning og til tiden (ikke før).
  • Vask, eller afsprit, hænder.
  • Læg sko i hylder, hæng jakke og taske i garderoben. Mobiltelefoner skal blive i tasken/jakken i garderoben.
  • Gå hen til måtten. Medbring KUN vandflaske til måtten.

Køkkenet vil være lukket, derfor skal alle medbringe egen vanddunk fyldt op hjemmefra.
Mødelokalet, inklusive borde og stole, må ikke bruges.
Ingen forældre/tilskuere i hallen.
Man må ikke komme uanmeldt til hallen for at træne, kun holdtræning er tilladt.

 

Under og efter træning:

  • Kropskontakt er igen tilladt, hvilket betyder at vi gerne må stunte. Træningerne vil være varieret med øvelser hvor der kan holdes afstand, så vi vil ikke stunte så meget som vi plejer.
  • Når der er flere hold i hallen til samme tid, må holdene ikke blandes.
  • Holdene deles ind i mindre grupper til stunts, og grupperne må kun skiftes ud mellem hver træning.
  • Der holdes pause før/efter stunts eller tumbling, hvor alle vasker/afspritter hænder, og fælles udstyr der er blevet brugt afsprittes. Pause og rengøring foregår i egen gruppe.
  • Udøvere må kun opholde sig på de anviste måtter, og på toiletterne.
  • Efter endt træning, skal hallen luftes ud og holdene skal hjælpe med at rengøre fælles udstyr, kontaktflader og toiletterne.

 

Generelle retningslinjer:

  • Man kommer ikke til træning hvis man er sløj, syg eller har symptomer som kan tyde på COVID-19.
  • Føler man sig syg eller sløj under træning, skal man straks gå
  • Man kommer først til træning når man har været frisk i 48 timer.
  • Man kommer ikke til træning, hvis man bor sammen med eller har været i kontakt med en, som har symptomer på COVID-19 eller er testet positiv.
  • Udøvere og trænere skal selv overveje om de vil blive hjemme, hvis de er i risikogruppen.
  • Hvis man bor sammen med eller har nær familie der er i risikogruppen, skal man overveje nøje om man skal komme til træning.
  • I øvrigt følger vi myndighedernes retningslinjer ved rejser til/fra udlandet. Mere information findes på Udenrigsministeriets hjemmeside.